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de ressources dédiées à la pratique de la sophrologie. Des guides complets, des exercices pratiques et des techniques de relaxation pour améliorer votre bien-être mental et physique. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, trouvez des outils adaptés à tous les niveaux pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien.

 

 

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    DÉCOUVREZ COMMENT VOUS DÉTENDRE RAPIDEMENT : technique de relaxation pour s'initier à la sophrologie

    Idéal pour s'initier à la sophrologie, cette vidéo guidée par la Dr. Natalia Caycedo offre une introduction simple et accessible aux principes de la sophrologie, permettant aux spectateurs de découvrir comment atteindre rapidement un état de calme et de bien-être.

  • RELAXEZ-VOUS EN QUELQUES MINUTES - séance de sophrologie

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  • Séance de Sophrologie pour nous projeter avec confiance dans notre existence