Descubre nuestra colección de recursos dedicados a la práctica de la sofrología. Guías completas, ejercicios prácticos y técnicas de relajación para mejorar tu bienestar mental y físico. Ya seas principiante o practicante avanzado, encuentra herramientas adaptadas a todos los niveles para integrar la sofrología en tu vida diaria.

 

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    DÉCOUVREZ COMMENT VOUS DÉTENDRE RAPIDEMENT : technique de relaxation pour s'initier à la sophrologie

    Idéal pour s'initier à la sophrologie, cette vidéo guidée par la Dr. Natalia Caycedo offre une introduction simple et accessible aux principes de la sophrologie, permettant aux spectateurs de découvrir comment atteindre rapidement un état de calme et de bien-être.

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